Fichas ejercicios de estimulacion cognitiva para imprimir
Fichas cognitivas para personas mayores
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A menudo se aconseja a las personas que viven con demencia y a sus cuidadores que el “ejercicio mental” puede ser útil para ralentizar el deterioro de la memoria y el pensamiento que experimentan muchas personas con diagnóstico de demencia. Una forma de ejercicio mental es la llamada “terapia de estimulación cognitiva”.
La terapia de estimulación cognitiva consiste en una amplia gama de actividades destinadas a estimular el pensamiento y la memoria en general; las actividades pueden incluir la discusión de acontecimientos pasados y presentes y temas de interés, juegos de palabras, rompecabezas, música y actividades prácticas como la repostería o la jardinería. Normalmente, la terapia de estimulación cognitiva se lleva a cabo en grupos de cuatro o cinco personas con demencia y la realiza personal formado, como psicólogos o terapeutas ocupacionales. Los grupos duran unos 45 minutos, al menos dos veces por semana.
Sin embargo, se trata de tiempos inusuales, por lo que es importante recordar que los cuidadores familiares también pueden recibir formación para proporcionar estimulación cognitiva a la persona a la que cuidan de forma individual en el hogar y sus alrededores.
Hojas de trabajo de terapia de estimulación cognitiva pdf
Si ha sufrido una conmoción cerebral (o dos, o tres… ), es muy probable que alguien le haya dicho que descanse en una habitación oscura y no haga nada hasta que los síntomas desaparezcan. Pero las investigaciones de los últimos años han revelado que descansar en una habitación oscura (lo que se conoce como “cocooning”) no es la mejor manera de tratar una conmoción cerebral.
Y para hasta el 30% de los pacientes con conmoción cerebral cuyos síntomas no desaparecen con el tiempo y el reposo, ese consejo se traduce en impaciencia, frustración, pérdida de tiempo y posible empeoramiento de los síntomas. Afortunadamente, existen estrategias que puede utilizar en casa y centros de tratamiento a los que puede acudir para obtener ayuda. Aunque no todas las personas con síntomas persistentes de posconmoción cerebral (también conocidos como síndrome de posconmoción cerebral) experimentan una recuperación completa, los pacientes pueden experimentar una reducción significativa de los síntomas y una mejora de la calidad de vida con el programa de tratamiento adecuado.
Es posible recuperarse del síndrome postconmocional con el conjunto de herramientas adecuado. Hacer ejercicios cognitivos en casa no es suficiente para provocar esa recuperación por sí sola, pero sin duda puede ayudar. Tanto si está esperando para empezar el tratamiento, como si está en proceso de rehabilitación cognitiva, o si es post-tratamiento y busca formas de mantener su cerebro ocupado, estos ejercicios le ayudarán.
Ejercicios de rehabilitación cognitiva terapia ocupacional
La Terapia de Remediación Cognitiva (TRC) ayuda a aumentar la conciencia de las dificultades intelectuales y a mejorar las habilidades de pensamiento. Aunque se diseñó originalmente para las personas con problemas de pensamiento asociados a la esquizofrenia, también ha demostrado su eficacia en personas con otros diagnósticos (Bristol Mental Health, s.f.).
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres ejercicios de consecución de objetivos. Estos ejercicios detallados y con base científica le ayudarán a usted o a sus clientes a crear objetivos de rehabilitación factibles y a dominar las técnicas para crear un cambio de comportamiento duradero.
La TRC mejora el procesamiento cognitivo y el funcionamiento psicosocial a través del entrenamiento conductual y el aumento de la confianza individual en personas con trastornos de salud mental (Corbo y Abreu, 2018). Las intervenciones de entrenamiento se centran en las habilidades y los apoyos necesarios para “mejorar el éxito y la satisfacción que las personas experimentan en sus entornos de vida, aprendizaje, trabajo y sociales elegidos” (Medalia et al., 2009, p. 2).
Basadas en los principios del aprendizaje sin errores y los ejercicios de refuerzo dirigidos, las intervenciones implican tareas de memoria, destreza motora y lectura visual. Junto con la mejora de la confianza en las habilidades personales, la repetición fomenta el pensamiento sobre la resolución de tareas de múltiples maneras (Corbo y Abreu, 2018).
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Actividades como caminar, vestirse y conducir requieren poca atención porque la práctica repetida las ha convertido en parte de su rutina. Pero actividades como responder a un amigo en crisis requerirían más atención.
Tu atención también podría ser selectiva ante un estímulo fuerte, permitiéndote centrarte sólo en él. Por ejemplo, podrías escuchar un podcast en la radio en medio del tráfico ruidoso o trabajar en tu portátil con la televisión encendida.
La memoria se compone de tres procesos: adquirir, almacenar y recuperar información sobre ideas, hechos, imágenes, hábitos o acontecimientos que te rodean. Es el almacén de todo lo que has aprendido y retenido de tus actividades y experiencias.
Estas son mis principales recomendaciones de actividades cognitivas estimulantes, especialmente para las personas mayores. Todas ellas mejorarán tus habilidades cognitivas: atención, comprensión, percepción, memoria, razonamiento y/o velocidad de procesamiento.
Escoge de 8 a 12 pares de cartas idénticas y colócalas boca abajo en el escritorio. Asegúrese de que los pares no estén juntos. Escoge dos cartas a la vez y comprueba si coinciden. Comprueba cuántas parejas puedes emparejar en cinco minutos.
